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Blog
Ashwagandha im Sport – Wirk...
Ashwagandha (Withania somnifera) gehört zu den bekanntesten Adaptogenen der ayurvedischen Medizin. In den letzten Jahren hat die Wurzel besonders u...
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Kurkuma & Schlaf: Wirkung v...
Immer mehr Menschen suchen nach natürlichen Alternativen zu klassischen Schlafmitteln – sei es aufgrund unerwünschter Nebenwirkungen, schlechter Ve...
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Kurkuma bei Arthrose: Studi...
Kurkuma, die leuchtend gelbe Wurzel aus der Familie der Ingwergewächse, ist seit Jahrhunderten fester Bestandteil der traditionellen Heilkunst – in...
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Ashwagandha und Mönchspfeff...
Ashwagandha und Mönchspfeffer gehören zu den bekanntesten pflanzlichen Mitteln bei hormonellen Beschwerden – die eine aus der ayurvedischen, die an...
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Ashwagandha kombinieren: We...
In der modernen Pflanzenheilkunde stellt sich zunehmend die Frage, wie sich Ashwagandha mit anderen Kräutern und Pflanzenstoffen sinnvoll kombinier...
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Kurkuma und Abnehmen: Wie d...
Übergewicht ist ein weit verbreitetes Problem, das oft mit Entzündungen, Stoffwechselstörungen und einer gestörten Insulinsensitivität einhergeht. ...
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Hormonungleichgewicht erken...
Das Hormonsystem ist ein fein abgestimmtes Netzwerk, das zentrale Körperfunktionen wie Stoffwechsel, Fruchtbarkeit, Stimmung, Schlaf und Immunsyste...
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Ashwagandha Dosierung - Die...
Ashwagandha ist eine vielseitige Heilpflanze, die je nach Darreichungsform unterschiedlich wirken kann. Während Pulver aus der ganzen Wurzel vor al...
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Using turmeric correctly – ...
Turmeric is far more than a spice—it's a valuable ingredient both in the kitchen and in health care. Whether fresh, ground as turmeric powder, or i...
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What nutrients does hair ne...
Smooth and shiny hair not only looks beautiful, but also reflects a healthy lifestyle with an adequate supply of essential nutrients. Hair care beg...
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How turmeric can boost sexu...
Turmeric, a well-known natural remedy, has potential benefits for sexual health due to its anti-inflammatory, hormone-regulating, and circulation-e...
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Healthy skin – how we prote...
The skin is more than just a covering—it's a protective shield, a sensory organ, and a mirror of our health. But what does it need to stay healthy ...
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