ANWENDUNGEN
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Ashwagandha im Sport – Wirk...
Ashwagandha (Withania somnifera) gehört zu den bekanntesten Adaptogenen der ayurvedischen Medizin. In den letzten Jahren hat die Wurzel besonders u...
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Kurkuma & Schlaf: Wirkung v...
Immer mehr Menschen suchen nach natürlichen Alternativen zu klassischen Schlafmitteln – sei es aufgrund unerwünschter Nebenwirkungen, schlechter Ve...
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Kurkuma bei Arthrose: Studi...
Kurkuma, die leuchtend gelbe Wurzel aus der Familie der Ingwergewächse, ist seit Jahrhunderten fester Bestandteil der traditionellen Heilkunst – in...
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Ashwagandha und Mönchspfeff...
Ashwagandha und Mönchspfeffer gehören zu den bekanntesten pflanzlichen Mitteln bei hormonellen Beschwerden – die eine aus der ayurvedischen, die an...
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Ashwagandha kombinieren: We...
In der modernen Pflanzenheilkunde stellt sich zunehmend die Frage, wie sich Ashwagandha mit anderen Kräutern und Pflanzenstoffen sinnvoll kombinier...
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Kurkuma und Abnehmen: Wie d...
Übergewicht ist ein weit verbreitetes Problem, das oft mit Entzündungen, Stoffwechselstörungen und einer gestörten Insulinsensitivität einhergeht. ...
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Hormonungleichgewicht erken...
Das Hormonsystem ist ein fein abgestimmtes Netzwerk, das zentrale Körperfunktionen wie Stoffwechsel, Fruchtbarkeit, Stimmung, Schlaf und Immunsyste...
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Ashwagandha Dosierung - Die...
Ashwagandha ist eine vielseitige Heilpflanze, die je nach Darreichungsform unterschiedlich wirken kann. Während Pulver aus der ganzen Wurzel vor al...
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Kurkuma richtig verwenden –...
Kurkuma ist weit mehr als ein Gewürz – es ist ein wertvoller Bestandteil sowohl in der Küche als auch in der Gesundheitsvorsorge. Ob frisch, gemahl...
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Welche Nährstoffe brauchen ...
Geschmeidige und glänzende Haare sehen nicht nur schön aus, sondern sprechen auch für eine gesunde Lebensweise mit ausreichender Versorgung an esse...
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Wie Kurkuma die Sexualität ...
Kurkuma, ein bekanntes Naturheilmittel, hat durch seine entzündungshemmenden, hormonregulierenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften potenzi...
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Gesunde Haut – wie wir unse...
Die Haut ist mehr als nur eine Hülle – sie ist Schutzschild, Sinnesorgan und Spiegel unserer Gesundheit. Doch was braucht sie, um gesund und strahl...
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