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Ashwagandha Wirkung Energie...
Viele Menschen, die regelmäßig Ashwagandha einnehmen, berichten von mehr Energie, besserer Ausdauer und höherer Belastbarkeit. In sozialen Medien u...
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Ashwagandha und das Darmmik...
Das menschliche Darmmikrobiom – also die Gesamtheit aller Mikroorganismen im Verdauungstrakt – gilt heute als einer der zentralen Faktoren für körp...
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Chlorella oder Spirulina – ...
Chlorella und Spirulina gehören zu den bekanntesten Mikroalgen, die seit Jahrzehnten sowohl in der Ernährung als auch in der Forschung große Aufmer...
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Kurkuma Maske selber machen...
Erfahren Sie, wie Sie eine Kurkuma-Maske einfach selbst herstellen. Mit Honig, Aloe Vera oder Quark – für glatte, gepflegte Haut ohne Gelbfärbung.
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Ashwagandha & Hormonbalance...
Ashwagandha (Withania somnifera), auch bekannt als Schlafbeere, wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin zur Förderung von Vitalität, R...
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Ashwagandha Einnahme: Morge...
Stress, Erschöpfung und Schlafprobleme gehören für viele Menschen zum Alltag. Immer mehr greifen deshalb zu Ashwagandha – einer Pflanze, die in der...
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Ashwagandha Wirkung bei Män...
Für Männer gewinnt Ashwagandha zunehmend an Bedeutung – nicht nur als Unterstützung im stressigen Alltag, sondern auch im Hinblick auf Sport, Muske...
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Ashwagandha Wirkung bei Fra...
Ashwagandha (Withania somnifera) gehört zu den wichtigsten Pflanzen der ayurvedischen Tradition und wird dort seit Jahrhunderten als sogenanntes Ad...
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Kurkuma oder Ingwer – was i...
Kurkuma und Ingwer gehören zu den ältesten bekannten Gewürz- und Heilpflanzen der Welt. Beide stammen ursprünglich aus Asien und haben eine jahrtau...
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Hormone in den Wechseljahre...
Die Wechseljahre (Klimakterium) stellen eine natürliche Lebensphase jeder Frau dar, in der sich der Hormonhaushalt deutlich verändert. Meistens beg...
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Ashwagandha im Sport – Wirk...
Ashwagandha (Withania somnifera) gehört zu den bekanntesten Adaptogenen der ayurvedischen Medizin. In den letzten Jahren hat die Wurzel besonders u...
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Kurkuma & Schlaf: Wirkung v...
Immer mehr Menschen suchen nach natürlichen Alternativen zu klassischen Schlafmitteln – sei es aufgrund unerwünschter Nebenwirkungen, schlechter Ve...
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