Maca (Lepidium meyenii) wird seit über 2.000 Jahren in den Hochlagen der peruanischen Anden kultiviert. Rote Maca ist eine der traditionellen Farbvarianten (neben gelb und schwarz) und wird als milder und leicht süßlich beschrieben. Sie ist von Natur aus nährstoffreich und wird in unterschiedlichen Ernährungsroutinen verwendet.
ANWENDUNGEN
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Bio Rote Maca Kapseln
Bio-Qualität in pflanzlichen HPMC Kapseln
deutsche Herstellung und Rückstandskontrolle
ohne unnötige Zusätze
vegan, gluten- & laktosefrei
Über die rote Maca
Maca (Lepidium meyenii) wird seit über 2.000 Jahren in den Hochlagen der peruanischen Anden kultiviert. Rote Maca ist eine der traditionellen Farbvarianten (neben gelb und schwarz) und wird als milder und leicht süßlich beschrieben. Sie ist von Natur aus nährstoffreich und wird in unterschiedlichen Ernährungsroutinen verwendet.
Einnahme der Rote Maca Kapseln
3–6 Kapseln täglich mit reichlich Wasser einnehmen – z. B. verteilt zu den Mahlzeiten. Bei Bedarf mit einer geringeren Menge beginnen und langsam steigern.
Hinweise zur Verwendung
Die Einnahme kann je nach Verträglichkeit zu oder zwischen Mahlzeiten erfolgen. Beliebte Kombinationen in Ernährungsroutinen sind z. B. Mönchspfeffer oder Shatavari.
Zutaten und Verzehrempfehlung – Rote Maca Kapseln
Zutaten
- 100 % Bio-Macapulver (rot)
- Kapselhülle: HPMC (pflanzlich, aus Pinienzellstoff)
- Kapselgröße: 00 (2,3 cm × 0,83 cm)
- Inhalt: 270 Kapseln
Verzehrempfehlung (Tagesdosis)
3–6 Kapseln täglich mit reichlich Flüssigkeit.
2100 - 4200 mg Bio-Macapulver (rot)
Hinweise
Empfohlene tägliche Verzehrsmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die benötigte Menge kann individuell variieren; starten Sie bei Bedarf niedriger und steigern Sie langsam.
Reichweite
Bei 3–6 Kapseln pro Tag reicht eine Packung (270 Kapseln) für ca. 90–45 Tage.
Nachhaltiger biologischer Anbau (Peru)
Unser rotes Maca stammt aus zertifiziert biologischem Anbau in Peru. Jede Charge ist rückverfolgbar; Verarbeitung und Laborprüfung in Deutschland nach strengen Qualitätsstandards.
Haltbarkeit
30.01.2027
Kühl, trocken und dunkel lagern. Verpackung stets gut verschließen.
Häufige Fragen zu Maca (rot)
Wie lange bis erste Veränderungen spürbar sind?
Erfahrungen sind individuell; manche berichten nach wenigen Tagen, bei anderen kann es mehrere Wochen dauern.
Gibt es Nebenwirkungen?
Im Allgemeinen gut verträglich. Bei sehr hoher Einnahme können vorübergehend Magen-Darm-Beschwerden auftreten. In Schwangerschaft/Stillzeit bitte vorab ärztlich abklären.
Unterschied zu gelber/schwarzer Maca?
Rote Maca unterscheidet sich von gelber und schwarzer Maca vor allem in ihrer Zusammensetzung und traditionellen Verwendung. Während gelbe Maca als vielseitig gilt und schwarze Maca oft mit Ausdauer und Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht wird, wird rote Maca traditionell besonders zur inneren Balance und Vitalität geschätzt.
Mehr über die Unterschiede zwischen gelber, roter und schwarzer Maca erfahren Sie in unserem Beitrag Maca im Vergleich.
Studien und Quellen
- da Silva Leitão Peres N, Bortoluzzi LCP, Marques LLM, et al. Medicinal effects of Peruvian maca (Lepidium meyenii): a review. Food Funct. 2020;11(1):83–92. Quelle
Bionutra: Natur trifft Wissenschaft
Wir verbinden moderne Forschung mit der Kraft der Natur: bio-zertifiziert, vegan, laborgeprüft und in Deutschland verarbeitet.
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