Bio Haritaki Kapseln

Haritaki (Terminalia chebula), auch bekannt als schwarze oder chebulische Myrobalane, ist eine Frucht, die hauptsächlich in Südostasien beheimatet ist. In der ayurvedischen Medizin ist sie ein Bestandteil von Triphala, der wichtigsten Mischung von Königsfrüchten. Haritaki wird in verschiedenen Formen wie Pulver und Kapseln in ayurvedischen Rezepturen verwendet, um alle drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) auszugleichen.

Haritaki-Kapseln bieten eine bequeme Möglichkeit, von den wohltuenden Eigenschaften des Pulvers zu profitieren. Sie werden üblicherweise vor den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen, um die Verdaulichkeit zu verbessern.
Es wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese allmählich zu steigern.
Haritaki lässt sich in der Ayurveda gut mit Amla, Ingwer, Kurkuma und Ghee (geklärte Butter) kombinieren.

Zutaten:

Bio-Haritaki-Pulver (Terminalia chebula)

Kapselhülle zu 100% aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), die aus Zellstoff von Pinien hergestellt wird.

Die Verzehrempfehlung:

Es empfiehlt sich, täglich 4-6 Haritaki-Kapseln zur Mahlzeit mit reichlich Flüssigkeit einzunehmen.

Eine Tagesdosis von 6 Bio-Haritaki-Kapseln beinhaltet:

3000 mg Bio-Haritaki-Pulver

Wichtige Hinweise: Tägliche empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten.
Die Dosierung variiert je nach Bedarf, daher empfiehlt es sich, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen.

Das Haritaki-Pulver stammt aus nachhaltig biologischem Anbau in Indien. Labortestergebnisse können Sie in den Produktbildern auf unserer Website einsehen.

• 21.09.2025
• Aufbewahrung an einem dunklen, kühlen Ort mit geschlossenem Deckel empfohlen.

Wie lange dauert es, bis die Wirkung von Haritaki einsetzt?

Die Wirkung kann je nach Person und Zustand variieren, oft zeigen sich aber nach einigen Tagen bis Wochen erste Verbesserungen.

Gibt es Nebenwirkungen von Haritaki?

In der Regel gilt Haritaki als sicher, aber bei übermäßigem Verzehr kann es zu Durchfall oder Bauchschmerzen führen. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.

1. Hassan Bulbul MR, Uddin Chowdhury MN, Naima TA, et al. A comprehensive review on the diverse pharmacological perspectives of Terminalia chebula Retz. Heliyon. 2022;8(8):e10220. Published 2022 Aug 14. doi:10.1016/j.heliyon.2022.e10220
2. Kim HJ, Song HK, Park SH, et al. Terminalia chebula Retz. extract ameliorates the symptoms of atopic dermatitis by regulating anti-inflammatory factors in vivo and suppressing STAT1/3 and NF-ĸB signaling in vitro. Phytomedicine. 2022;104:154318. doi:10.1016/j.phymed.2022.154318
3. Nigam M, Mishra AP, Adhikari-Devkota A, et al. Fruits of Terminalia chebula Retz.: A review on traditional uses, bioactive chemical constituents and pharmacological activities. Phytother Res. 2020;34(10):2518-2533. doi:10.1002/ptr.6702

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