Haritaki (Terminalia chebula), auch als schwarze bzw. chebulische Myrobalane bekannt, ist eine Frucht aus Süd- und Südostasien. In der ayurvedischen Lehre ist sie Bestandteil von Triphala und wird traditionell als Pulver oder in Kapseln verwendet. In klassischen Texten gilt Haritaki als ausgleichend für die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha).
ANWENDUNGEN
Alle Produkte
Bio Haritaki Kapseln
Bio-Qualität in pflanzlichen HPMC Kapseln
deutsche Herstellung und Rückstandskontrolle
ohne unnötige Zusätze
vegan, gluten- & laktosefrei
Über Haritaki
Haritaki (Terminalia chebula), auch als schwarze bzw. chebulische Myrobalane bekannt, ist eine Frucht aus Süd- und Südostasien. In der ayurvedischen Lehre ist sie Bestandteil von Triphala und wird traditionell als Pulver oder in Kapseln verwendet. In klassischen Texten gilt Haritaki als ausgleichend für die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha).
Einnahme der Haritaki Kapseln
Üblicherweise vor den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Empfehlung: mit einer niedrigeren Menge beginnen und bei Bedarf schrittweise steigern.
Traditionelle Kombination
In der Ayurveda wird Haritaki häufig mit Amla, Ingwer, Kurkuma oder Ghee kombiniert.
Zutaten und Verzehrempfehlung – Haritaki Kapseln
Zutaten
- 100 % Bio-Haritaki-Pulver (Terminalia chebula)
- Kapselhülle: HPMC (pflanzlich, aus Pinienzellstoff)
Verzehrempfehlung (Tagesdosis)
4–6 Kapseln täglich mit reichlich Flüssigkeit.
Tagesdosis (6 Kapseln)
3.000 mg Bio-Haritaki-Pulver
Hinweise
Empfohlene tägliche Verzehrsmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.
Nachhaltiger biologischer Anbau (Indien)
Unser Haritaki stammt aus zertifiziert biologischem Anbau in Indien. Verarbeitung und Laborprüfung in Deutschland. Aktuelle Laborwerte finden Sie in den Produktbildern auf unserer Website.
Haltbarkeit
21.09.2025
Kühl, trocken und dunkel lagern. Verpackung stets gut verschließen.
Häufige Fragen zu Haritaki
Wie lange dauert es, bis sich Effekte zeigen?
Das ist individuell verschieden; häufig werden erste Veränderungen nach einigen Tagen bis Wochen berichtet.
Gibt es Nebenwirkungen?
Haritaki gilt im Allgemeinen als gut verträglich. Bei übermäßigem Verzehr können Durchfall oder Bauchbeschwerden auftreten. Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.
Studien und Quellen
- Hassan Bulbul MR, Uddin Chowdhury MN, Naima TA, et al. A comprehensive review on the diverse pharmacological perspectives of Terminalia chebula Retz. Heliyon. 2022;8(8):e10220. Quelle
- Kim HJ, Song HK, Park SH, et al. Terminalia chebula extract and atopic dermatitis (in vivo/in vitro). Phytomedicine. 2022;104:154318. Quelle
- Nigam M, Mishra AP, Adhikari-Devkota A, et al. Fruits of Terminalia chebula Retz.: traditional uses, constituents and activities. Phytother Res. 2020;34(10):2518–2533. Quelle
Bionutra: Natur trifft Wissenschaft
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