Bio Ashwagandha Kapseln

Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse. Sie wird in Deutschland auch Schlafbeere, Winterkirsche oder „Indischer Ginseng“ genannt. Seine besonderen Wirkstoffe sind die Withanolide, wie Withaferin A oder Somniferanolid.

Der Name Ashwagandha kommt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie: Geruch des Pferdes, da die Wurzeln stark nach Pferd duften. Die Schlafbeere gehört zu den wichtigsten und am häufigsten verwendeten Pflanzen in den ayurvedischen Rezepturen.

Warum Ashwagandha?

Gemäß den uralten Kenntnissen dieser Regionen, soll Ashwagandha Vitalität bringen und beanspruchte Nerven beruhigen. Ihre Wirkstoffe, die Withanoliden, sollen Faktoren begünstigen, die einen erholsamen Schlaf ermöglichen.

Interessant ist, dass der lateinische Name "Withania somnifera" wörtlich "schlaffördernder Wissenschaftler" bedeutet. "Withania" ist dabei eigentlich die Gattung dieser Pflanzen, "somnifera" entlehnt sich einer starken Eigenschaft der Pflanze, anstatt sich an dem Sanskritnamen "ashwagandha" zu orientieren, was man erwarten würde, wenn die Pflanze sonst keine besonderen Eigenschaften hätte.

Von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) sind diese Wirkungen (allerdings noch) nicht anerkannt. Wir sind daher nicht in der Lage, diese sogenannten Health Claims weiter auszuführen oder zu bestätigen. Es gibt jedoch zunehmend zahlreiche wissenschaftliche Studien, die sich mit den Wirkungen von Ashwagandha und seinen Withanoliden beschäftigen.

Kann ich die Bio-Ashwaganda-Kapseln auch während der Schwangerschaft und Stillzeit nehmen?

Da zur Anwendung von Ashwagandha in der Schwangerschaft und Stillzeit keine ausreichenden Studien vorliegen, fragen Sie zur Sicherheit bitte Ihre Hebamme oder Frauenärztin.

Zutaten:

Bio-Ashwagandha-Wurzelpulver

Kapselhülle zu 100% aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), die aus Zellstoff von Pinien hergestellt werden.
Die Kapselgröße ist 00 (2,3 cm x 0,7 cm).

Eine Packung Schlafbeere-Kapseln von Bionutra beinhaltet 270 Kapseln und versorgt Dich 80 Tage lang mit wertvollen Pflanzen- und Nährstoffe.

Die Dosierung :

Es empfiehlt sich, drei Mal täglich 1 Bio-Ashwagandha-Kapseln zur jeweiligen Mahlzeit mit reichlich Flüssigkeit einzunehmen.

Eine Tagesdosis von 3 Bio-Ashwagandha-Kapseln beinhaltet:

• 1950 mg Bio-Ashwagandha-Wurzpulver (~48 mg Withanolide*)

*Wir haben den Withanolide Menge nicht bestimmen lassen und können nur auf natürliche Werte verweisen. 2,5% entspricht ca. 16 mg Withanolide pro Kapsel.

Unsere Kapselhüllen sind zu 100% rein und vegan. In ihnen befindet sich weder Gelatine, Laktose oder Gluten, noch Konservierungsstoffe, Füllstoffe oder anderweitige Zusatzstoffe.